Friendly Reflex

Friendly Reflex: Voetreflextherapie bij overgangsklachten en stress.

Herken je dat? Opvliegers? Nachtelijk transpireren? Stemmingswisselingen of prikkelbaar zijn? Ben je in gewicht aangekomen, terwijl je niet anders bent gaan eten? Heb je last van haaruitval of ben je vaak moe? Dit zijn enkele voorbeelden van klachten die kunnen ontstaan tijdens de overgang.

Heb je wel eens aan voetreflextherapie gedacht? Voetreflextherapie is een manier van behandelen, die gebaseerd is op het verband tussen organen en drukpunten op de voet. Door bepaalde punten op de voet te masseren, worden de daaraan gekoppelde organen gestimuleerd en wordt de doorstroming van energie en bloed bevorderd. Hierdoor wordt het lichaam gerevitaliseerd en worden blokkades opgeheven.

Bij hormoongerelateerde klachten worden de hormoonklieren dus in balans gebracht met als gevolg dat de hormonen beter gaan functioneren en minder klachten gaan geven. Je gaat dus prettiger door de overgang heen. Zie je het voor je? Geen rood hoofd met tijd en wijle en 's nachts ook heerlijk slapen, zonder dat je wakker wordt van de warmte.

Naast overgangsklachten heb ik mij ook gespecialiseerd in stressklachten.

Heb je vaak last van hoofdpijn? Pijnlijke schouders en/of nek? Slaap je slecht of pieker je veel. Zit je adem hoog? Of heb jij een slechte concentratie? Ben je niet vooruit te branden? Misschien heb je last van stress…

Voetreflextherapie werkt ook goed bij stress. In de anamnese, het startgesprek, kijken we samen naar de oorzaak van jouw stressklachten. Vaak zien mensen “dingen” over het hoofd, die de stress veroorzaken. De behandeling bestaat uit een combinatie van een aantal gesprekken en voetreflextherapie. Door de gesprekken en de behandeling krijg je een beter inzicht in wat bij jou stress veroorzaakt. Na een aantal behandelingen kan je vervolgens weer verder, wellicht in een prettiger tempo.

Zit je in de overgang en heb je tegelijkertijd stress? Dan zijn de overgangsklachten over het algemeen sterker aanwezig. Dan is mijn manier van behandelen uitermate geschikt om in te zetten. Het zou jammer zijn wanneer je blijft zitten met de klachten terwijl er iets aan te doen is. Toch?

Voetreflextherapie heeft daarnaast een prettige bijwerking: je komt tot rust en je voelt totaal ontspannen. Het werkt dus zowel herstellend als preventief.

Gezondheid betekent voor mij goede voeding, voldoende beweging en een juiste mindset. Lichaam en geest zijn één. Eet je heel gezond, maar zit je niet lekker in je vel, dan heeft dan de nodige uitwerking op je lichaam. Heb je een fijne job, maar beweeg je niet of nauwelijks, dan heeft dat ook gevolgen. In mijn blogs schrijf ik hierover. Je kunt je abonneren en dan mis je niets….